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Entspannungskurse

psFrisch, lebendig und immer wieder abwechslungsreich – lassen Sie sich von unserem aktuellen Kursprogramm inspirieren. Täglich angewendet kann Entspannung aber weitaus mehr, als eine Auszeit vom Alltag schaffen. Sie ist ein wesentlicher Grundstein für unser körperliches und seelisches Gleichgewicht und damit die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.

Lernen Sie in wenigen Terminen effektive Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training oder die Tiefenentspannung mit Hypnose kennen.

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Klangschalenmassage

psLassen Sie sich von den Klängen der Klangschalen verführen und verwöhnen. Die Klangmassage dient als eine Vorbeugung gegen Stress, kann die Selbstwahrnehmung fördern und Genesungsprozesse unterstützen. Die sanften  Klangschwingungen einer Klangschale verwöhnen bei einer Klangmassage Körper, Geist und Seele. Dabei werden speziell dafür entwickelte Klangschalen, die Peter Hess® Therapieklangschalen, gezielt auf den bekleideten Körper positioniert und behutsam angeklungen.

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Brainwalking

Mit Brainwalking wird während eines gemütlichen Spaziergangs (kein Sport) unter professioneller Anleitung die Förderung und Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit ermöglicht. Schon nach einer Runde durch Feld, Wald, Wiesen oder an Seen vorbei ist eine geistige Frische zu erkennen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, für viel frischen Sauerstoff in den Gehirnzellen gesorgt und der Arbeitsspeicher im Gehirn so richtig auf Hochtouren gebraucht. Dabei kann außerdem Freude und Lebenslust empfunden werden. Mit dem Gehirn ist es nämlich wie mit einem Muskel: Gut trainiert bleibt beides bis ins hohe Alter leistungsfähig.Trainieren Sie mit uns Ihre Denkschnellig- und Merkfähigkeit, Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit und verändern Sie Ihre Wahrnehmung mit allen Sinnen. Abwechslungsreiche und kurzweilige Stunde mit neuen Eindrücken, einfachen Gehirn-Trainings-Aufgaben und Anregungen für das eigene geistiges Fitnesstraining.

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